Moim celem jest propagowanie zdrowego stylu życia.
Na zdrowie człowieka ma wpływ:
a) jakość i ilość spożywanego jedzenia
b) aktywność fizyczna
c) odpoczynek
d) sen
e) stres i radzenie sobie ze stresem
Przeprowadzę analizę diety i ułożę dietę:
- dla osób, które chcą zadbać o swój wygląd (za mała waga, za duża waga, poprawa wyglądu skóry i włosów, oczyszczenie organizmu)
- dla osób, które chcą lepiej się czuć
- dla osób, którym brakuje energii
- dla osób, które uprawiają sport
Określę aktywność fizyczną dla osób, które chcą:
- zacząć ćwiczyć (w domu lub na świeżym powietrzu)
- mieć plan ćwiczeń
- zwiększyć siłę i wytrzymałość
Zwróć uwagę na oddech przy wykonywaniu ćwiczeń.
Polecam terapię dźwiękiem w celu osiągnięcia wewnętrznego spokoju, poprawy krążenia i rozluźnienia mięśni. Po tej terapii jesteś w innym świecie 🙂
Powrót https://pozytywna-wibracja.pl/